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Braços/Hombros

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12 Iten(s)

   

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Os Equipamentos de academia para Braço da BettaPro ajudarão nas atividades físicas na área melhorando o desempenho e o auxílio e prevenção contra lesões.

Treinar membros superiores ajuda a melhorar a postura, ajuda na execução de exercícios para membros inferiores, fará com que você desenvolva mais os membros inferiores;

Quando treinamos, nossos músculos se desgastam, e nosso organismo para recuperá-los aumenta a produção de hormônios. Visto isso, podemos concluir que para pessoas que não treinam superiores o organismo não é “habituado” a produzir mais hormônios para este grupo. Uma vez que você comece a treinar este grupo periodicamente com Equipamentos de academia para Braço, o organismo passará a produzir mais hormônios e com aumentar sua reconstrução muscular.

Em resumo, isto significa que você treinando membros superiores fará também com que seus membros inferiores cresçam mais rápido e com mais qualidade.

Aqui vai algumas dicas de treino com os Equipamentos de academia para Braço:

  • Equipamentos de academia para Braço:
  • Banco Scoot Bíceps
  • Bíceps/tríceps articulado

 

  • Banco Scoot Bíceps

O exercício curl de concentração é um movimento de isolamento para os bíceps, que permite trabalhar este grupo muscular de forma bem concentrada.

  • Bíceps/tríceps articulado

O curl com halteres é um movimento de isolamento para os bíceps.

O exercício fundos entre bancos é um exercício composto e um dos melhores para trabalhar os tríceps, tem a possibilidade de adicionar peso em forma de discos de peso nas coxas.

Dica Extra:

O recomendável e alternar os dias de cada treino já que a fadiga causada no braço pode fazer com que seu desempenho não seja tão eficiente. E o treino é recomendado principalmente para pessoas que tem problemas na área e mulheres que muitas vezes não praticam já que não querem parecer musculosas nos membros superiores.

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